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Feta-Avocado-Dip

Feta-Avocado-Dip


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Sara
  • Gesamtzeit: 0 Stunden
  • Portionen: ca. 4 Portionen

Beschreibung

Der Feta-Avocado-Dip vereint die cremige Textur der Avocado mit dem würzigen Geschmack von Feta-Käse und ist damit der ideale Snack für jede Gelegenheit. Ob als köstlicher Aufstrich auf frischem Brot, als Dip für knackiges Gemüse oder als leckeres Dressing für Salate – dieser Dip überzeugt durch seine Vielseitigkeit und seinen frischen Geschmack. Mit nur wenigen Zutaten und einer einfachen Zubereitung steht er im Handumdrehen auf dem Tisch. Perfekt für gesellige Abende mit Freunden oder für einen gesunden Snack zwischendurch, ist der Feta-Avocado-Dip ein Genuss, den Sie nicht verpassen sollten.


Zutaten

Skalierung
  • 1 reife Avocado
  • 100 g Feta-Käse
  • 2 Esslöffel griechischer Joghurt (optional)
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt
  • 12 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Koriander)

Zubereitung

  1. Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel löffeln.
  2. Feta mit einer Gabel zerbröseln und zur Avocado hinzufügen.
  3. Knoblauch und Limettensaft hinzugeben. Optional: Joghurt und Olivenöl einrühren.
  4. Mit Salz, Pfeffer und optional Tabasco abschmecken.
  5. Frische Kräuter hacken und unter den Dip mischen.
  6. Sofort servieren oder abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: Keine
  • Kategorie: Snack
  • Methode: Mixing
  • Küche: Mediterranean

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 210
  • Zucker: 1g
  • Natrium: 300mg
  • Fett: 16g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 13g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 10g
  • Ballaststoffe: 7g
  • Eiweiß: 6g
  • Cholesterin: 10mg