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Schoko-Smoothie-Bowl

Schoko-Smoothie-Bowl


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Sara
  • Gesamtzeit: 0 Stunden
  • Portionen: 1 Portion 1x

Beschreibung

Diese köstliche Schoko-Smoothie-Bowl ist nicht nur ein wahrer Genuss, sondern auch eine gesunde Wahl für jeden Tag. Die Kombination aus reifen Bananen, feinem Kakaopulver und cremigem Naturjoghurt sorgt für eine unwiderstehliche Textur. Ob als schnelles Frühstück am Morgen, erfrischender Snack zwischendurch oder sogar als Dessert – diese Bowl ist vielseitig und einfach zuzubereiten. Mit knackigen Toppings wie Walnüssen und Kakao-Nibs wird jede Portion zum Geschmackserlebnis. Überzeuge dich selbst von diesem einfachen Rezept, das im Handumdrehen fertig ist!


Zutaten

Skalierung
  • 2 – 3 reife Bananen
  • 2 EL Kakaopulver
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 3 EL Naturjoghurt
  • 50 g Walnüsse
  • 1 EL Schoko-Knuspermüsli
  • 1 EL Kakao-Nibs
  • 1 TL Leinsamen

Zubereitung

  1. Bananen schälen und mit einer Gabel zermusen.
  2. Kakaopulver, Agavendicksaft und Naturjoghurt hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. Die Mischung in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Walnüssen, Knuspermüsli, Kakao-Nibs und Leinsamen garnieren.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: keine
  • Kategorie: Frühstück
  • Methode: Mixing
  • Küche: German

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 392
  • Zucker: 20g
  • Natrium: 30mg
  • Fett: 19g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 16g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 47g
  • Ballaststoffe: 8g
  • Eiweiß: 10g
  • Cholesterin: 5mg